纖體按摩減肥法 刺激穴位瘦全身

愛美的女性都希望自己的身材看上去性感、完美。沒關係，跟著小編一起做一下修身美體手法，通過按摩穴位，讓局部的熱量散髮出來，你就能擁有完美的“s型”曲線。 　　窈窕纖體修身美體手法 　　第一步驟 首先以順時針在臍周擦精油進行放鬆。 　　第二步驟 選擇穴位：上腕，中腕、下腕，水分、天樞、陰交、氣海、關元，以順時針打圈安撫，然後進行拍打方式，以打散局部的脂肪。 　　第三步驟 美體按摩師用雙手以蝴蝶式在腰部周圍打圈，然後選擇關元俞穴位（背面）用力點按，接下來從兩側向中間用力拉起，以像擰毛巾的方式，搓揉腰部脂肪，最後雙手交替用力提拉左側的腰部，從腹股溝排出。 　　第四步驟 右側也是同樣方法，雙手用力掐捏腰腹部脂肪（從右到左），用力來回推腰部脂肪。 　　第五步驟 最後以雙手交疊，四指順時針在臍周打圈，最後從中極排出。 　　第六步驟 等修身美體手法動作結束後，可用養生拓點按中脘、水分、天樞、陰交、氣海、關元等穴位進行排毒。 　　第七步驟 點按完畢後，可以選擇一些養生貼，貼於相應部位，根據人體體質可保留5-10分鐘。 　　根據以上七個步驟，就可以順利完成修身美體，整個操作時間大概為50分鐘左右，可以一個星期做一次。