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日常瘦臉招數 打造精緻小V臉

發布日期:2023-11-02 14:55:22來源:中國減肥網
臉部肉肉多想減下來最好的方式就是做瘦臉運動,下面跟大家分享幾個簡易瘦臉運動,在家就能輕鬆進行,教你打造漂亮小臉。   一、強化臉頰及嘴角肌肉
  1、將嘴唇閉上,嘴唇往右邊撇的表情約持續10秒鐘,剛開始不習慣時,小芹建議眼神也可以配合左右轉換。
  2、同樣動作,嘴唇往左邊撇的表情約持續10秒鐘,然後左右兩邊輪流約做8下。
  二、“啊”地張開嘴唇,鍛鍊下巴及臉頰肌肉
  面對鏡子,臉部嘴型呈“啊”字張開,下巴往下持續約10秒鐘,動作重復三次以上即可。
  三、以嘴唇肌肉律動的方式來調節牙齒的咬合
  1、 輕鬆平放雙肩,嘴唇閉著,然後嘴角略施力往兩側牽動。
  2、 張開嘴巴露齒,讓唇瓣肌肉略微用力律動約10秒鐘,如此重復6到8次左右。

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