桃仁，又叫毛桃仁、扁桃仁、大桃仁、光桃仁、炒桃仁的熱量和減肥功效
別名：毛桃仁、扁桃仁、大桃仁、光桃仁、炒桃仁
熱量：429 大卡（100克）
分類：藥食及其它
介紹
桃仁呈扁長卵形，長1.2～1.8cm，寬0.8～1.2cm，厚0.2～0.4cm，表面黃棕色至紅棕色，密布顆粒狀突起，一端尖，中部膨大，另端鈍圓稍扁斜，邊緣較薄，尖端一側有短線形種臍，圓端有顏色略深不甚明顯的合點，自合點處散出多數縱向維管束，種皮薄，子葉白色，富油性，氣微，味微苦。核桃仁營養豐富，富含亞硝酸甘油脂，還有強腎補腦的功效，常食可令人長壽。
食用效果
桃仁性甘平、味苦，入肺、肝、大腸經；
有破血行瘀，潤燥滑腸的功效；
治經閉、痛經、瘕瘕痞塊，跌打損傷、腸燥便秘。
適用人群
一般人群均可使用；孕婦忌食。
營養信息
營養素含量(每100克)營養素含量(每100克)
熱量(大卡)429 磷(毫克)63
碳水化合物(克)51 脂肪(克)37
鈣(毫克)0 鐵(毫克)0
鋅(毫克)0 銅(毫克)0
>> 詳細度量單位
| 度量單位 | 熱量(可食部分熱量) |
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