為了曲線放棄美食，甜食不敢吃、油炸不敢碰，每天壓迫抵御這麼多的誘惑，這也太清苦了吧？實際上，最新的科學研究注意讓你與美食的對抗賽變的非常輕鬆。中國減肥[详情]
經過夏季的炎熱，人體食慾開始大增容易長肉肉，對於愛美的女士秋季如何減肥？注意平衡飲食加運動才能起到減肥功效。小編為大家介紹六種適合在秋天吃的減肥食[详情]
瘦身減肥選擇食物相當重要，下面小編就要推薦給大家幾種食物，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們平時應該多吃哪些食物吧，幫助大家快速的達[详情]
日本自上世紀70年代經濟騰飛以後，人們的飲食生活也發生了很大改變，一躍成為世界上最長壽的國家。在這當中，日本政府為教育引導國民健康飲食，制訂、[详情]
番茄和豆漿是許多女性所熟知的減肥食物。然而這些食材要怎樣吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正確吃番茄、豆漿，加快新陳代謝、燃燒脂肪的飲食減肥方法，讓你[详情]
一些妹子為了瘦肚子，就會控制飲食，卻發現依然無濟於事。其實，要瘦肚子不一定就要節食。有些東西吃了不僅不會胖，還能減腹部贅肉呢。下面給大家分享10種越吃[详情]
春天來了，夏天還會遠嗎？減肥的MM可要加緊減肥的步伐了。下面的10種減肥食品幫助全面瘦身，效果好又減肥，趕緊看看吧。
1.紅薯 有超強腹飽感
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1.木瓜幫助分解脂肪
木瓜含有一種木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，這可以說是木瓜最大的特色，通過分解脂肪可以[详情]
速瘦偏方1：海帶瘦身
海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質，尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、納等等礦物質，對於重視健康美，尤其是對於想甩掉[详情]
蘋果 牛奶 瘦腹法每次只需兩天，到第三四天就恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果，如果重復兩到三個週期，則效[详情]
蔬菜水果含有豐富的維生素，可補充人體所需要的維生素。蔬菜水果也含有豐富的纖維，有助清理腸胃，順便排毒。愛美的MM要多吃蔬菜水果，讓自己皮膚白白的[详情]
我們都知道，運動對於減肥來說相當重要，但是忽略健康的飲食，也很難瘦下來哦！要知道，光靠運動去減肥是遠遠不夠的，還要搭配合理的飲食，下面就讓小編推薦適合減肥[详情]
如果減肥有一千種方法，你會不會想到，蔥也能減肥?對於洋蔥減肥你是不是聞所未聞呢?
其實，洋蔥不僅能減肥，也能排毒呢，準確點來說，它是通過排毒來達到減[详情]
一杯好茶，品的是四季。秋茶的韻味就在於內斂沈澱後的清香歷久彌新，尤其於天干物燥的秋日，為自己泡上一杯綠茶，那份溫存潤直撫人心，去除身上油脂，贏得一[详情]
這個季節愛零食的女習慣們便會會不知不覺吃好多東西。這恐怕會讓肥肉又找上女性。這個季節吃什麼好呢?山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，把體[详情]
茶飲果蔬
