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「蜂姜蜜」讓你瘦瘦瘦

發布日期:2023-10-18 15:01:08來源:中國減肥網

很多人在減肥期間都很羨慕一些MM 不管怎麼吃都還是那麼瘦,其實這都是跟體質有著很大的關係,下面小編就告訴大家一種方法,可以更你也變成瘦人體質,那麼就趕快來看看吧。

“蜂姜餐”做法:

1、姜用兩片共10克即可,最好用刀弄成糊糊,很多人切成片,是不夠的,活性不足;

2、把姜糊放入杯子里,用200毫克溫熱水衝開,切勿用高溫熱水,或者放鍋里熬,高溫會破壞活性;

3、姜湯里加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻,然後開喝。很多MM做蜂蜜姜湯的方法是不對的,所以效果不好。

蜂姜餐吃法: 

1、早上一定要喝1杯蜂蜜姜湯,記住一定是空腹喝;

2、晚上吃蜂蜜姜湯+減肥晚餐,30分鐘後再吃飯,或者各種水果。

營養師認為,這種食療辦法,能快速的調節細胞代謝,讓人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙,變成易瘦體質。

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