主食是我們每天都少不了的食物，但是很多想要減肥的MM對主食卻避而不及，認為主食會攝入過多的熱量，其實，不吃主食反而不能達到減肥的效果，下面就來看看一些減[详情]
控制熱量是一個非常講究的題目，除了要選擇正確的熱控熱量技巧外，控制熱量常識也不可以忽略。一些基礎的控制熱量常識對你的減肥計劃會產生關鍵性的[详情]
減肥方法有千千萬萬，你總是用大無畏的精神去嘗試，可是這絕對不是決解肥胖問題的最好方式哦！所以還在對各種道聽途說的減肥偏方躍躍欲試的姐妹們，你可要掂量[详情]
瘦身減肥一直是女性熱門的話題，也是MM們的必修課。怎樣才可以快速輕鬆的擁有要挑身材呢？所有女性都想知道答案吧？今天小編就來給揭曉答案。小編給MM們推薦[详情]
一提到減肥，人們想到最多的就是節食，節食減肥可不是隨便說說就能做到的，那是需要相當的毅力和自我控制力的。所以很多人在節食一段時間後往往以失敗告終。[详情]
減淝最常見的方法就是節食和運動，但是節食往往會傷害身體，那麼就可以換成輕食。那麼什麼是輕食瘦身法呢？輕食瘦身法有什麼好處呢？一起來看看吧！
什麼是[详情]
減肥一直是讓女性朋友煩惱的問題，尤其是夏天，我們都希望能夠展現自己美好的身材，那麼有沒有快速是減肥的方法呢？下面就一起來看看小編介紹的快速減肥[详情]
美國華裔科學家戴一帆（音譯）26日宣佈成功培育出一種富含Omega-3脂肪酸的克隆豬。Omega-3脂肪酸即保健品“魚油”的主要成分，多存在於魚肉[详情]
單純吃得多、營養過剩不一定會長胖，要同時動得少才會長胖。所以最有效減肥方法當然就是要控制住飲食，同時也要多多的運動減肥才是最好的!最有效減肥[详情]
女人好像天生對減肥就上癮，總是想瘦一點，再瘦一點。但是，如何才能“再瘦一點”呢？其實很簡單哦，找到你瘦身過程中最容易忽略的問題，也許這小小的[详情]
為什麼一定要等到肥胖找上門再開始各種找尋減肥方法呢？何不從源頭上杜絕肥胖？下面跟大家分享8個日常瘦身小妙招，教你輕鬆避免肥胖。
1、早餐喝一杯[详情]
當你想要快速甩掉全身贅肉，最好是要制定一個詳細的瘦身計劃。但是在制定瘦身計劃的時候，最好就是通過運動減肥對身體各個部位上的贅肉各個擊破，這樣[详情]
一、先確認你喜歡什麼
這個顯著的戰術經常被人忽略，因為人們無法想像吃得健康與規律的運動也可以是種享受。幸好在食物與運動方面，你可以[详情]
肥胖預防
